O mnie

Ewa Grajewska Trening MAM   Z branżą fitness związana jestem już od ponad 14 lat. Moje hobby – sport – jest równocześnie moim wymarzonym zawodem i pasją. Prowadzę zajęcia indywidualne, grupowe, …

Spotkania online

W czasach ograniczenia związanego z kontaktem bezpośrednim zapraszam do spotkań, treningów i konsultacji online. Jeśli chcesz się umówić na spotkanie online, napisz do mnie, lub zadzwoń. Korzystam z serwisu ZOOM.US. …

Chustonoszenie

WAŻNE  w tym okresie prowadzę spotkania online – zadzwoń i zapytaj o dostępny termin Trening, fitness to moja praca i moja wielka miłość. Dla obserwatorów z boku może wydawać się …

Fitness z maluszkiem

„Fitness z maluszkiem” to zajęcia dla Mam po porodzie podczas, których dziecko towarzyszy mamie. Ćwiczenia te sprzyjają łagodnemu i zdrowemu powrotowi sylwetki sprzed ciąży, uwzględniając zmiany w ciele jakie zaszły …

O sobie technicznie

Kim jestem jako sportsmenka i trener? Mam 162 cm wzrostu i ważę 50 kgW ciążach moja waga nie przekroczyła 60 kg.Każdego dnia ćwiczę dla siebie tylko 15-30 minut, staram się …

Aktywnie w ciąży

WAŻNE  w tym okresie prowadzę spotkania online – zadzwoń i zapytaj o dostępny termin „Aktywnie w ciąży i po” to mój autorski program dla kobiet w ciąży i dla mam …