• Treningi personalne – odbywają się w moim małym studio w domu w pobliżu Parku Południowego
    Cennik: 
    pojedyncze spotkanie 150 PLN
    od 3 do 9 spotkań 120 PLN 
    od 10 spotkań 100 PLN

    trening w parze, pojedyncze spotkanie 180 PLN
    od 3 do 9 spotkań 150 PLN 
    od 10 spotkań 130 PLN

    Płatność w pakietach
  • Spotkania indywidualne:
    – Konsultacje rozstępu mięśnia prostego brzucha z dopasowaniem aktywności i ćwiczeń
    – Konsultacje dotyczące aktywności fizycznej w ciąży i po ciąży
    – Przygotowanie do porodu (ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, uelastyczniające dno
      miednicy, ruch i pozycje w trakcie porodu)
      Spotkania z ćwiczeniami w trakcie połogu
    Cennik: 
    pojedyncze spotkanie 150 PLN
    od 3 do 9 spotkań 120 PLN 
    od 10 spotkań 100 PLN 

    Płatność w pakietach 
    W przypadku dojazdu cena ustalana indywidualnie
    Możliwość zakupu vouchera prezentowego.

  • ONLINE na żywo
    Aktywnie w ciąży ONLINE w zaciszu domowym. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 09:15. Aby dołączyć do zajęć ONLINE wypełnij formularz. Po rejestracji otrzymasz link i hasło do platformy Zoom.

    Aktywnie po porodzie z maluszkiem lub bez ONLINE w zaciszu domowym. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 10:30. Aby dołączyć do zajęć ONLINE wypełnij formularz. Po rejestracji otrzymasz link i hasło do platformy Zoom.
    Cennik zajęć ONLINE
    25 zł za pojedyncze lub pakiet na miesiąc
    pakiet 4 zajęć 80 zł
    pakiet 5 zajęć 100 zł
    pakiet 6 zajęć 115 zł
    pakiet 7 zajęć 125 zł
    pakiet 8 zajęć 140 zł
    pakiet 9 zajęć 150 zł

  • BuggyGym – trening dla mamy z dzieckiem w wózku Park Południowy poniedziałki i środy 12:30, start przy pomniku Fryderyka Chopina. 
    Na wypadek niepogody bądź w kontakcie i sprawdź info na profilu FB Facebook BuggyGym Wrocław Ewa
    Obowiązują zapisy do godziny 12.00

    Aby dołączyć do zajęć BuggyGym wypełnij formularz. 
    Cennik zajęć BuggyGym: 
    25 zł za pojedynczy trening
    pakiet 5 zajęć 100 zł ważny 2 miesiące

  • BabyGym zajęcia na sali sportowej
    Mama z maluszkiem     
    Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz.10:45 
    Mama z brzuszkiem 
    Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz.09:30 
    Gdzie? BabyGym ul. Życzliwa 13c, Wrocław
    Zapisy i cennik na stronie organizatora
           
  • Nauka chustonoszenia – Spotkania trwają ok 2 godziny i odbywają się u Was w domu.
    W ramach spotkania sprawdzimy postawę i stan mięśni brzucha w tym ewentualny rozstęp mięśnia prostego brzucha. Skontaktuj się ze mną w celu umówienia terminu. Przed spotkaniem wypełnij formularz.
    Jestem certyfikowanym doradcą chustonoszenia szkoły ClauWi
    Cennik
    Nauka chustonoszenia – 150 PLN
    Koszt dojazdu od w zależności od obszaru od 0 do 50 zł

     

Szczegóły oraz aktualności znajdziesz na moim profilu
Facebook TreningMAM 

Za voucher prezentowy, treningi, spotkania i naukę chustonoszenia możesz zapłacić BLIK lub przelewem na numer konta: Ewa Grajewska (ING BANK) 63 1050 1575 1000 0092 1217 1061

Jeśli masz dodatkowe pytania możesz też do mnie zadzwonić lub napisać 
Telefon: 508 307 151
FB messenger, WhatsApp