• Treningi personalne – odbywają się w moim małym studio w domu w pobliżu Parku Południowego
  Cennik: 
  pojedyncze spotkanie 150 PLN
  od 3 do 9 spotkań 120 PLN 

  od 10 spotkań 100 PLN

  trening w parze, pojedyncze spotkanie 180 PLN
  

  od 3 do 9 spotkań 150 PLN 

  od 10 spotkań 130 PLN

  
  Płatność w pakietach

• Spotkania indywidualne:
  – Konsultacje rozstępu mięśnia prostego brzucha z dopasowaniem aktywności i ćwiczeń
  – Konsultacje dotyczące aktywności fizycznej w ciąży i po ciąży
  – Przygotowanie do porodu (ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, uelastyczniające dno
    miednicy, ruch i pozycje w trakcie porodu)
    Spotkania z ćwiczeniami w trakcie połogu
  Cennik: 
  pojedyncze spotkanie 150 PLN
  od 3 do 9 spotkań 120 PLN 
  od 10 spotkań 100 PLN 

  Płatność w pakietach 
  W przypadku dojazdu cena ustalana indywidualnie
  Możliwość zakupu vouchera prezentowego.

• ONLINE na żywo
  Aktywnie w ciąży ONLINE w zaciszu domowym. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 09:15. Aby dołączyć do zajęć ONLINE wypełnij formularz. Po rejestracji otrzymasz link i hasło do platformy Zoom.

  Aktywnie po porodzie z maluszkiem lub bez ONLINE w zaciszu domowym. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 10:30. Aby dołączyć do zajęć ONLINE wypełnij formularz. Po rejestracji otrzymasz link i hasło do platformy Zoom.
  Cennik zajęć ONLINE
  25 zł za pojedyncze lub pakiet na miesiąc
  pakiet 4 zajęć 80 zł
  pakiet 5 zajęć 100 zł
  pakiet 6 zajęć 115 zł
  pakiet 7 zajęć 125 zł
  pakiet 8 zajęć 140 zł
  pakiet 9 zajęć 150 zł
  pakiet 10 zajęć 165 zł

• BuggyGym – trening dla mamy z dzieckiem w wózku:
  Park Południowy we wtorki i czwartki o godzinie 12:15, start przy pomniku Fryderyka Chopina. 
  Na wypadek niepogody bądź w kontakcie i sprawdź info na profilu FB Facebook BuggyGym Wrocław Ewa
  Obowiązują zapisy do godziny 10:00, potwierdzam zwrotnie do 10:30

  Aby dołączyć do zajęć BuggyGym wypełnij formularz. 
  Cennik zajęć BuggyGym: 
  25 zł za pojedynczy trening 
  możliwość skorzystania z karty FITPROFIT 

• Zajęcia na sali BabyGym 
  
  Mama z brzuszkiem 
  Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz.09:30, w lipcu 10:00
  Gdzie? BabyGym ul. Życzliwa 13c, Wrocław
  Zapisy przez formularz
  Mama z maluszkiem 
  Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz.10:45

  Cennik zajęć na sali BabyGym 
  Zajęcia w karnecie

  30 zł/h za zajęcia 2 x w tygodniu
  39 zł/h za zajęcia 1 x w tygodniu
  
  39 zł za pojedynczy trening 

• Nauka chustonoszenia – Spotkania trwają ok 2 godziny i odbywają się u Was w domu.
  W ramach spotkania sprawdzimy postawę i stan mięśni brzucha w tym ewentualny rozstęp mięśnia prostego brzucha. Skontaktuj się ze mną w celu umówienia terminu. Przed spotkaniem wypełnij formularz.
  Jestem certyfikowanym doradcą chustonoszenia szkoły ClauWi
  Cennik
  Nauka chustonoszenia – 200 PLN
  Koszt dojazdu od w zależności od obszaru od 0 do 50 zł

   

Szczegóły oraz aktualności znajdziesz na moim profilu
Facebook TreningMAM 

Za voucher prezentowy, treningi, spotkania i naukę chustonoszenia możesz zapłacić BLIK lub przelewem na numer konta: Ewa Grajewska (ING BANK) 63 1050 1575 1000 0092 1217 1061

Jeśli masz dodatkowe pytania możesz też do mnie zadzwonić lub napisać 
Telefon: 508 307 151
FB messenger, WhatsApp