Zapraszam na moje treningi we Wrocławiu, zarówno te plenerowe jak i pod dachem:
- BuggyGym – mamy z dziećmi w wózkach do wrocławskich parków. Na wypadek niepogody bądź w kontakcie lub sprawdź info na profilu FB Facebook BuggyGym Wrocław Ewa
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ
Park Południowy – w poniedziałki i środy o godzinie 12:00 – obowiązują zapisy do godziny 09.30
Park Kleciński – szczegóły wkrótce – szczegóły wkrótce na FB
Park Krzycki – szczegóły wkrótce – szczegóły wkrótce na FB
Tor wyścigów konnych – partynice – szczegóły wkrótce na FBAby dołączyć do zajęć BuggyGym należy wypełnić formularz.
- Fitness z maluszkiem – mamy z maluszkami do około 1 roku zapraszam na ćwiczenia na salę do klubu fitness. Od 18 stycznia planowo wracamy na salę, zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz.10:35 w Top Fitness ul. Karkonoska 59, Wrocław
- Fitness po porodzie z maluszkiem lub bez ONLINE w zaciszu domowym. Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki o godzinie 11:00. Aby dołączyć do zajęć ONLINE należy wypełnić formularz. Po rejestracji otrzymasz link i hasło do platformy Zoom.
- Aktywnie w ciąży i po – kobiety w ciąży i tuż po połogu zapraszam na bezpieczne i bardzo przyjemne ćwiczenia na sali do klubu fitness. Od 18 stycznia planowo wracamy na salę, zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz.09:30 w Top Fitness ul. Karkonoska 59, Wrocław
- Aktywnie w ciąży ONLINE w zaciszu domowym. Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki o godzinie 09:30. Aby dołączyć do zajęć ONLINE należy wypełnić formularz. Po rejestracji otrzymasz link i hasło do platformy Zoom.
- Zdrowy kręgosłup/Pilates – zajęcia grupowe w poniedziałki i środy o godzinie 08:30 w Top Fitness ul. Karkonoska 59, Wrocław
- Nauka chustonoszenia – Spotkania trwają ok 2 godziny i odbywają się u Was w domu.
Szczegóły oraz aktualności znajdziesz na moim profilu
Facebook BuggyGym Wrocław Ewa
Cennik 2020:
Formy płatności : przelew, BLIK
Zajęcia odbywają się w formule miesięcznych kursów
Wejście 25 PLN/spotkanie
Od kwietnia 2020 honorowana jest karta FitProfit.
WAŻNE ! Obowiązują zapisy – Zapisz się tutaj : przejdź do formularza przed zajęciami
Aktywnie w ciąży i Fitness z maluszkiem lub bez w domowym zaciszu
wejście jednorazowe 25 zł
Aby dołączyć wypełnij odpowiedni formularz, w nagłówku znajdziesz aktualny cennik karnetów i terminarz na bieżący okres.
Formularz dla Aktywnie w ciąży ONLINE
Formularz dla Fitness z maluszkiem lub bez ONLINE
- Konsultacje rozstępu mięśnia prostego brzucha z dopasowaniem ćwiczeń
- Konsultacje dotyczące aktywności fizycznej w ciąży
- Przygotowanie do porodu (ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, uelastyczniające dno miednicy, ruch i pozycje w trakcie porodu)
- Spotkania z ćwiczeniami w trakcie połogu
- FaceFitness – gimnastyka twarzy (anti aging)
- Trening personalny
Koszt pojedynczego spotkania w studio – 150 PLN
Regularne spotkania, wykupienie serii – koszt spotkania w pakiecie jest niższy.
Chustonoszenie
- Doradztwo noszenia (chustonoszenie z certyfikowanym doradcą ClauWi)
W ramach spotkania 2-2.5 godzinnego sprawdzimy postawę i stan mięśni brzucha w tym ewentualny rozstęp mięśnia prostego brzucha. - Pielęgnacja neurorozwojowa dziecka do 12 miesiąca życia – sposoby noszenia, podnoszenia, przewijania, stymulacja ruchowa i zabawy