Zapraszam na moje treningi we Wrocławiu, zarówno te plenerowe jak i pod dachem:

  • BuggyGym – mamy z dziećmi w wózkach do wrocławskich parków. Na wypadek niepogody bądź w kontakcie lub sprawdź info na profilu FB Facebook BuggyGym Wrocław Ewa
    ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ
    Park Południowy – w poniedziałki i środy o godzinie 12:00
    Park Kleciński – szczegóły wkrótce – szczegóły wkrótce na FB
    Park Krzycki – szczegóły wkrótce – szczegóły wkrótce na FB
    Tor wyścigów konnych – partynice – szczegóły wkrótce na FB
    W przypadku niepogody, lub upału karnet daje dostęp do zajęć ONLINE w tym samym czasie. 
    Aby dołączyć do zajęć BuggyGym należy wypełnić formularz
  • Fitness z maluszkiem – mamy z maluszkami do około 1 roku zapraszam na ćwiczenia na salę do klubu fitness.  Od 22 czerwca wracamy na salę, zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz.10:35 w Top Fitness ul. Karkonoska 59, Wrocław
  • Fitness po porodzie z maluszkiem lub bez ONLINE w zaciszu domowym. Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki o godzinie 11:00. Aby dołączyć do zajęć ONLINE należy wypełnić formularz. Po rejestracji otrzymasz link i hasło do platformy Zoom.
  • Aktywnie w ciąży i po – kobiety w ciąży i tuż po połogu zapraszam na bezpieczne i bardzo przyjemne ćwiczenia na sali do klubu fitness. Od 22 czerwca wracamy na salę, zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz.09:30 w Top Fitness ul. Karkonoska 59, Wrocław
  • Aktywnie w ciąży ONLINE w zaciszu domowym. Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki o godzinie 09:30. Aby dołączyć do zajęć ONLINE należy wypełnić formularz. Po rejestracji otrzymasz link i hasło do platformy Zoom.
  • Zdrowy kręgosłup/Pilates – zajęcia grupowe w poniedziałki i środy o godzinie 08:30 w Top Fitness ul. Karkonoska 59, Wrocław
  • Nauka chustonoszenia – Spotkania trwają ok 2 godziny i odbywają się u Was w domu. 

Szczegóły oraz aktualności znajdziesz na moim profilu
Facebook BuggyGym Wrocław Ewa

 

Cennik 2020:
Formy płatności : gotówka, przelew, płatność kartą na miejscu.

BuggyGym

Zajęcia odbywają się w formule miesięcznych kursów
Wejście 25 PLN/spotkanie 
Od kwietnia 2020 honorowana jest karta FitProfit. 

WAŻNE ! Obowiązują zapisy – Zapisz się tutaj : przejdź do formularza przed zajęciami 
For english please use this link

Fitness z maluszkiem i Aktywnie w ciąży
Zajęcia w Top Fitness wg cennika klubowego (honorowane są karty sportowe w tym Multisport)
 
Zajęcia ONLINE

Aktywnie w ciąży i Fitness z maluszkiem lub bez w domowym zaciszu
wejście jednorazowe 20 zł 

Aby dołączyć wypełnij odpowiedni formularz, w nagłówku znajdziesz aktualny cennik karnetów i terminarz na bieżący okres.

Formularz dla Aktywnie w ciąży ONLINE
Formularz dla Fitness z maluszkiem lub bez ONLINE

Spotkania indywidualne:
  • Konsultacje rozstępu mięśnia prostego brzucha z dopasowaniem ćwiczeń
  • Konsultacje dotyczące aktywności fizycznej w ciąży
  • Przygotowanie do porodu (ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, uelastyczniające dno miednicy, ruch i pozycje w trakcie porodu)
  • Spotkania z ćwiczeniami w trakcie połogu
  • FaceFitness – gimnastyka twarzy (anti aging)
  • Trening personalny
Koszt pojedynczego spotkania – 150 PLN 
Regularne spotkania, wykupienie serii – koszt spotkania w pakiecie jest niższy.
od 3 do 9 spotkań 120 PLN 
od 10 spotkań 100 PLN 
 
 
W przypadku dojazdu powyżej 5 km – koszt spotkania + dojazd
Możliwość zakupu vouchera prezentowego. 

 

Chustonoszenie

  • Doradztwo noszenia (chustonoszenie z certyfikowanym doradcą ClauWi)
    W ramach spotkania 2-2.5 godzinnego sprawdzimy postawę i stan mięśni brzucha w tym ewentualny rozstęp mięśnia prostego brzucha. 
  • Pielęgnacja neurorozwojowa dziecka do 12 miesiąca życia – sposoby noszenia, podnoszenia, przewijania, stymulacja ruchowa i zabawy
Koszt spotkania – 150 PLN
W przypadku dojazdu powyżej 5 km – koszt spotkania + dojazd
Możliwość zakupu vouchera prezentowego.