Zapraszam na moje treningi we Wrocławiu, zarówno te plenerowe jak i pod dachem:

  • BuggyGym – mamy z dziećmi w wózkach do wrocławskich parków. Na wypadek niepogody bądź w kontakcie lub sprawdź info na profilu FB Facebook BuggyGym Wrocław Ewa
    Park Południowy – piątek – 13:00 start pod pomnikiem
    Park Kleciński – poniedziałek – 13:00 start koło placu zabaw
    Park Krzycki – szczegóły wkrótce.
  • Fitness z maluszkiem – mamy z maluszkami do około 1 roku zapraszam na ćwiczenia na salę do klubu fitness.  Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy i piątki o godz.11:30 w Top Fitness ul. Karkonoska 59, Wrocław
  • Aktywnie w ciąży i po – kobiety w ciąży i tuż po połogu zapraszam na bezpieczne i bardzo przyjemne ćwiczenia na sali do klubu fitness. Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz.10:30 w Top Fitness ul. Karkonoska 59, Wrocław
  • Zdrowy kręgosłup – zajęcia grupowe w środy i piątki o godzinie 10:30 w Top Fitness ul. Karkonoska 59, Wrocław
  • Nauka chustonoszenia – Spotkania trwają ok 2 godziny i odbywają się u Was w domu. 

Szczegóły oraz aktualności znajdziesz na moim profilu
Facebook BuggyGym Wrocław Ewa

 

Cennik 2019:
Formy płatności : gotówka, przelew, płatność kartą na miejscu.

BuggyGym
Wejście jednorazowe 20 PLN
Wejście w karnecie 15 PLN 
Fitness z maluszkiem i Aktywnie w ciąży i po
Zajęcia w Top Fitness wg cennika klubowego (honorowane są karty sportowe w tym Multisport)
 
Spotkania indywidualne:
  • Konsultacje rozstępu mięśnia prostego brzucha z dopasowaniem ćwiczeń
  • Konsultacje dotyczące aktywności fizycznej w ciąży
  • Przygotowanie do porodu (ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, uelastyczniające dno miednicy, ruch i pozycje w trakcie porodu)
  • Spotkania z ćwiczeniami w trakcie połogu
  • FaceFitness – gimnastyka twarzy (anti aging)
  • Trening personalny
Koszt spotkania – 100 PLN  
W przypadku dojazdu powyżej 2 km – koszt spotkania + dojazd
Możliwość zakupu vouchera prezentowego. 

 

Chustonoszenie

  • Doradztwo noszenia (chustonoszenie z certyfikowanym doradcą ClauWi)
    W ramach spotkania 2-2.5 godzinnego sprawdzimy postawę i stan mięśni brzucha w tym ewentualny rozstęp mięśnia prostego brzucha. 
  • Pielęgnacja neurorozwojowa dziecka do 12 miesiąca życia – sposoby noszenia, podnoszenia, przewijania, stymulacja ruchowa i zabawy
Koszt spotkania – 150 PLN
W przypadku dojazdu powyżej 5 km – koszt spotkania + dojazd
Możliwość zakupu vouchera prezentowego.