O mnie
Ewa Grajewska Trening MAM Z branżą fitness jestem związana od 2004 roku. Moje hobby – sport – jest równocześnie moim wymarzonym zawodem i pasją. Prowadzę zajęcia indywidualne, grupowe, a także szkolę innych …
Zajęcia dla każdego!
Od maja mamy dostępne zajęcia dla osób niebędących w ciąży Szczególnie zapraszamy na zupełnie nowe zajęcia z jogi rozpoczynające się od 16 maja oraz energetyczny trening funkcjonalny TABATA w każdy …
Studio gimnastyki kobiecej
ZAPISY NA ZAJĘCIA W MARCU Wiosna to czas zmian, budzenia się do działania, zwiększonej energii. Wraz z nadejściem wiosny zapraszam Cię do mojego wyczekanego i wymarzonego miejsca, które stworzyłam z …
BuggyGym
Treningi Buggygym w Parku Południowym Jeśli jeszcze nie miałaś okazji brać udziału w tym fantastycznym treningu przeczytaj krótki opis. BuggyGym Nazwa pochodzi od angielskiego słowa buggy oznaczającego wózek. W …
Chustonoszenie
Zapraszam rodziców na indywidualne konsultacje z noszenia dziecka w chuście. W 2018 roku miałam przyjemność wziąć udział w szkoleniu Szkoły Noszenia ClauWi tym samym stając się Doradcą Noszenia ClauWi. Dzięki temu …
Gimnastyka i Joga po ciąży z maluszkiem
„Aktywnie po ciąży” – Online, ”Joga po ciąży z maluszkiem” i „gimnastyka po ciąży z maluszkiem” – na sali, to zajęcia dla Mam po porodzie podczas, których dziecko towarzyszy mamie. …
O sobie technicznie
Kim jestem jako sportsmenka i trener? Mam 162 cm wzrostu i ważę 50 kgW ciążach moja waga nie przekroczyła 60 kg.Każdego dnia ćwiczę dla siebie tylko 15-30 minut, staram się …
GIMNASTYKA I JOGA w ciąży
„Aktywnie w ciąży” / „Gimnastyka w ciąży” – na sali, to mój autorski program dla kobiet w ciąży.Program, który przez ruch i ćwiczenia przygotowuje przyszłą mamę do dnia narodzin, pozwalając …
Konsultacje rozstępu mięśnia prostego brzucha
Ciąża, predyspozycje, przeciążenia to różne powody, dzięki którym myślimy czasem o naszych brzuchach. Niektórym z nas pojawia się niespodziewanie „dziura w brzuchu”, zwana fachowo rozejściem mięśnia prostego brzucha. Czasem towarzyszy …