Treningi Buggygym w Parku Południowym w poniedziałki, środy o 12:30
BUGGYGYM to trening na świeżym powietrzu, dla mam z maluszkiem w wózku, podczas których mama ćwicząc ma maluszka przy sobie i w każdej chwili może zaspokoić jego potrzeby ale przede wszystkim ma godzinę dla siebie ! Podczas treningu:
korzystamy z infrastruktury parkowej, czyli z murków, schodów, ławek
spacerujemy w szybkim tempie wykonując także ćwiczenia interwałowe
wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, regenerujące i rozciągające
rozmawiamy i nadrabiamy zaległości towarzyskie
