Treningi Buggygym w Parku Południowym i Parku Klecińskim
W kwietniu Zajęcia BuggyGym będą odbywać się w:
poniedziałki o 12:15 w Parku Klecińskim !
Start na okrągłym placyku od strony Pętli Tramwajowej, ul Wałbrzyska
czwartki o 12:15, w Parku Południowym !
Start na placu przed Pomnikiem Chopina, ul. Waligórskiego.
BUGGYGYM to trening na świeżym powietrzu, dla mam z maluszkiem w wózku, podczas których mama ćwicząc ma maluszka przy sobie i w każdej chwili może zaspokoić jego potrzeby ale przede wszystkim ma godzinę dla siebie ! Podczas treningu:
korzystamy z infrastruktury parkowej, czyli z murków, schodów, ławek
spacerujemy w szybkim tempie wykonując także ćwiczenia interwałowe
wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, regenerujące i rozciągające
rozmawiamy i nadrabiamy zaległości towarzyskie
