Joga: Znajdź swoją drogę do równowagi, siły i spokoju.

Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz regularnie. Oferujemy różnorodne zajęcia jogi, które pomogą Ci zadbać o ciało i umysł, odkryć autentyczną zmianę w sobie i poczuć się lepiej każdego dnia.

Chcesz zacząć ćwiczyć jogę, ale czujesz się onieśmielony? Masz wrażenie, że joga to tylko skomplikowane pozycje dla zaawansowanych, a nie dla Ciebie?
A może…
• ✅ Chcesz znaleźć skuteczne rozwiązanie na ból, kontuzje lub sztywność w ciele?
• ✅ Szukasz aktywności, która pomoże Ci się zrelaksować i zredukować stres, ale nie wiesz, od czego zacząć?
• ✅ Regularnie ćwiczysz, ale czujesz, że potrzebujesz pogłębić swoją praktykę i nauczyć się czegoś nowego?

W naszym studio podchodzimy do jogi holistycznie. Nie chodzi o perfekcyjne pozycje, ale o autentyczną zmianę w Twoim ciele i umyśle. Nasi doświadczeni instruktorzy używają akcesoriów, by każda pozycja była dla Ciebie korzytna i terapeutyczna, a Ty mogła w pełni cieszyć się z każdego ruchu. Oferujemy różnorodne zajęcia, dostosowane do Twojego poziomu i potrzeb.

Znajdź zajęcia idealne dla siebie:

• Joga Podstawy i Regeneracja:

To spokojna praktyka z elementami wprowadzającymi i długim relaksem.
Dla osób początkujących, po przerwie, chorobie, kontuzji lub dla kobiet w trakcie menstruacji. To spokojna praktyka z elementami wprowadzającymi i długim relaksem.

• Joga:

Dla osób regularnie praktykujących, gotowych na wejście do bardziej zaawansowanych pozycji i płynne sekwencje w rytm oddechu.

• Joga w każdym wieku:

Praktyka idealna na dobry początek dnia. Poziom dostosowany jest do każdego, by dodać Ci wigoru i energii na cały dzień.

• Aerial Joga:

Dla tych, którzy szukają wyjątkowych doświadczeń. To połączenie jogi, pilatesu i akrobatyki w hamaku, które wzmacnia ciało, poprawia elastyczność i zapewnia głęboki relaks.

Po zajęciach poczujesz, że:
• ✔ Twoje ciało jest silniejsze, bardziej elastyczne i wolne od napięć.
• ✔ Poczujesz wewnętrzny spokój i równowagę, a poziom stresu znacznie się obniży.
• ✔ Będziesz bardziej świadomy swojego ciała i oddechu.
• ✔ Przejdziesz na wyższy poziom praktyki, niezależnie od tego, od czego zaczniesz.
• ✔ Poznasz pozytywne i wspierające środowisko, w którym możesz rozwijać się w swoim tempie.

W ramach zajęć otrzymujesz:
• 🎥 Wybór zajęć: Od łagodnej regeneracji po dynamiczne sekwencje i akrobatykę powietrzną.
• 📝 Wsparcie instruktora: Indywidualne modyfikacje ćwiczeń, dzięki którym każda asana będzie bezpieczna i efektywna.
• 💬 Dostęp do akcesoriów: Pomoce, które umożliwią Ci komfortową i terapeutyczną praktykę.

• Cena: 40-49 zł zajęcia w karnecie, 60 zł pojedyncza wejściówka
• Forma: Zajęcia stacjonarne w Studiu TreningMam, ul.Sudecka 147b, we Wrocławiu

• Termin:
• Joga Podstawy i Regeneracja: Wtorek 18:05 / Czwartek 19:15
• Joga: Wtorek 19:15
• Joga w każdym wieku: Wtorek 8:30
• Aerial Joga: Piątek 18:05

• Jak się zapisać:Link

Joga to podróż, która zaczyna się od pierwszego kroku. Zrób go z nami i poczuj, jak wiele może się zmienić w Twoim życiu.
Wybierz zajęcia dla siebie i zacznij swoją jogową drogę już dziś!