Treningi w parku z dzieckiem w wózku
Dla kogo?
Mama z dzieckiem w wózku
Kiedy?
piątki 12:30
Treningi w parku z dzieckiem w wózku czyli Buggygym w Parku Południowym
Jeśli jeszcze nie miałaś okazji brać udziału w tym fantastycznym treningu przeczytaj krótki opis. BuggyGym
Nazwa pochodzi od angielskiego słowa buggy oznaczającego wózek. W dużym uproszczeniu, to forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. W czasie treningu, który odbywa się na świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem, o charakterze aerobowym, wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym. A w wózku smacznie sobie śpi lub z zaciekawieniem rozgląda się po świecie Maleństwo. Mama nie musi zatem kombinować jak wyrwać się z domu na fitness bo ćwicząc ma maluszka przy sobie i w każdej chwili może zaspokoić jego potrzeby ale przede wszystkim ma godzinę na ćwiczenia dla siebie !
Podczas treningu:
korzystamy z infrastruktury parkowej, czyli z murków, schodów, ławek
wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, regenerujące i rozciągające
spacerujemy w szybkim tempie wykonując także ćwiczenia interwałowe
rozmawiamy i nadrabiamy zaległości towarzyskie
Zapoznaj się z wybranymi opiniami o mnie i moich zajęciach
Źródła: profil FB Treningmam i profil firmowy google
To, że Ewa jest świetną i przesymparyczną trenerką wiedziałam już gdy chodziłam na zajęcia fitness w ciąży, ale o tym, że buggy gym z Nią dodaje mocy i powera, gdy ma się Malucha w wózku przekonałam się dopiero dzisiaj. Świeże powietrze, ładny park, profesjonalnie prowadzone ćwiczenia i wspaniała atmosfera to cud miód dla każdej Mamy, tej świeżo upieczonej i tej bardziej doswiadczonej. Po zajęciach z Ewą pierwsze, co przyszło mi do głowy to: la vita e bella 🙂