Zatańcz z brzuszkiem lub maluszkiem: Poczuj radość, zyskaj siłę!

To coś więcej niż taniec! To ekscytujące zajęcia, które w rytmach latynoskich i międzynarodowych pomogą Ci przygotować ciało do porodu lub łagodnie wrócić do formy po nim. Idealne dla przyszłych mam i rodziców z maluszkiem w chuście lub nosidle.

Ciąża i macierzyństwo to czas pełen zmian. Zdarza się, że brakuje Ci energii, a monotonne ćwiczenia nie są tym, czego potrzebujesz.
A może…
* ✅ Szukasz sposobu na to, by w ciąży poczuć się lekko i uwolnić nagromadzone napięcie?
* ✅ Chcesz przygotować ciało do porodu, ale nie wiesz, jak to zrobić w ciekawy i przyjemny sposób?
* ✅ Jesteś już mamą i pragniesz wrócić do aktywności, ale nie masz z kim zostawić maluszka, a zwykłe zajęcia fitness to za mało?

Na zajęciach „Zatańcz z brzuszkiem lub z maluszkiem” tworzymy przestrzeń pełną uśmiechu i endorfin. To całkowicie innowacyjny format klasy, który łączy proste kroki taneczne i motywującą muzykę z ważnymi aspektami przygotowania do porodu i regeneracji po nim. Poczuj swobodę w ruchach, radość w sercu i siłę w ciele, która będzie Cię wspierać każdego dnia.

Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:
* 🔹 Jesteś w ciąży i chcesz aktywnie przygotować swoje ciało na poród, min.zwiększając mobilność miednicy.
* 🔹 Jesteś już rodzicem i chcesz wrócić do formy, ćwicząc razem z dzieckiem noszonym w chuście lub nosidle.
* 🔹 Szukasz zajęć, które nie tylko wzmocnią Twoje ciało, ale także poprawią Twój nastrój.
* 🔹 Masz ochotę na dawkę pozytywnej energii i poznanie wspaniałych ludzi.

Po zajęciach:
* ✔ Zwiększysz mobilność swojej miednicy, co jest ogromną pomocą w przygotowaniu do porodu.
* ✔ Wzmocnisz mięśnie dna miednicy, co jest kluczowe po trudach ciąży i porodu.
* ✔ Poczujesz przypływ endorfin, a Twój maluszek będzie stymulowany przez rytm i Twój radosny nastrój.
* ✔ Zdobędziesz lepszą świadomość ciała, co przełoży się na większą pewność siebie.
* ✔ Wyjdziesz z zajęć z uśmiechem na twarzy i poczuciem spełnienia.

W ramach zajęć otrzymujesz:
* 🎥 Energetyczną godzinę zajęć z niezwykle lubianą i doświadczoną położną oraz instruktorkę Zumby Aleksandrą Zielińską.
* 📝 Różnorodne rytmy: od salsy i merengue, przez taniec brzucha, aż po sambę i rumbę.
* 💬 Bezpieczną praktykę: proste kroki taneczne i modyfikacje ćwiczeń, dostosowane do Twojego stanu.

* Cena: zajęcia w karnecie 40-49 zł, pojedyncza wejściówka 60 zł
* Forma: Zajęcia stacjonarne w Studiu TreningMam, ul.Sudecka 147 b, we Wrocławiu
* Termin: Każdy czwartek o 11:15.

Ten taniec to inwestycja w Twoje zdrowie, ciało i dobry humor. Niech to będzie Wasz czas na radość i bliskość, która zostanie w Was na długo.
Zapisz się już dziś i daj się porwać w taniec!

Zapoznaj się z wybranymi opiniami o mnie i moich zajęciach

Źródła: profil FB Treningmam  i profil firmowy google